3月30日， “将小爱·汇大爱 健康身心向未来”2025年第五届百城万人健心跑暨首届“将小爱”健心跑在朝阳区将台驼房营公园鸣笛开跑，掀起了全民关爱抑郁症患者、关注心理健康及践行“体卫融合”踏青运动热潮。由中央戏剧学院师生组成的30人跑团参加了此次健心跑活动，并完成5.25公里全程跑。

     开场由传统大鼓表演点燃气氛，中国教育电视台主持人赵茁耳主持本场活动，随后领导嘉宾致辞发言、运动达人带领的热身环节，约千名参与者在春风中舒展身心，为起跑蓄满能量。

     随着发令声响起，选手们斗志昂扬，带着身上坏情绪的标签，脚步奋力向前。跑道沿线特设“情绪垃圾桶”与“情绪加油站”， 每一个站点都是坏情绪的治愈站，在这里，可以将身上的坏情绪撕下，转而以积极的情绪代之。选手们沉醉在肆意的春光之中，感受着和煦的阳光和运动带来的酣畅。

     中戏人，在北京温暖的春光里跑出生命的活力，最终穿过终点冲刺带，一份份“纪念证书”将见证每一位跑者的喜悦。中戏人,以矫健的步伐奔向前方,奔向未来, 用毅力与激情,诠释体育精神,以体育,激发创新活力。

2025，让我们一起向阳奔跑！对坏情绪say bye！

健心跑倡导

每天快走8000步/慢跑5公里

锻炼身体80%的肌肉群

增强抗炎力与免疫力

强身健脑

调节神经递质平衡

促进身体分泌快乐激素内啡肽

有助于抑郁、焦虑等情绪症状的

预防和康复

跑掉“坏”情绪 身心同健康

健康身心，持之以恒，

行而不辍，未来可期！